Nieuws

Je bent hier: Home » coaching » focussen

Focussen

Focussen laat je luisteren naar de wijsheid van je lichaam. Je staat stil bij wat je nu bezig houdt. Jouw eigen gevoel dat je ervaart bij verschillende situaties, bijvoorbeeld als je in het openbaar moet spreken. De zenuwen gieren door je keel. Bij de gedachte dat je een belangrijk gesprek moet voeren, voel je spanning op de borst. Of je ervaart een onbestemd vaag gevoel in je lichaam en je weet niet waar dat vandaan komt. Dat zijn allemaal lichamelijke gewaarwordingen en die zijn niet zonder betekenis. De meeste mensen negeren deze gevoelens en drukken ze weg. Met Focussen ga je juist naar het gevoel toe en luister je naar wat het je te zeggen heeft. Door er aandacht aan te geven, ontvouwt het zich en kom je in contact met wat er speelt. 

Wil je meer weten over focussen? Neem dan contact op met Spitz Coaching.