Nieuws

Je bent hier: Home » stress-en-burn-out » csr-methode

CSR methode

Het uitgangspunt bij de CSR methode is dat een ontregelde fysiologie de lichamelijke en psychische klachten veroorzaakt. Deze ontregeling ontstaat meestal als gevolg van een lange periode van overbelasting, ook wel roofbouw genoemd. Als je roofbouw pleegt gaat dat ten koste van je vitaliteit. En als die roofbouw langere tijd aanhoudt, krijg je steeds minder energie en ontstaan er tal van lichamelijke en psychische klachten. Op den duur kan zelfs het normale vermogen om te herstellen aangetast worden en houdt de ontregeling zichzelf in stand. Het hersteltekort zorgt voor stress en als het lang aanhoudt voor chronische stress.

Bij stressklachten gaat het dus niet alleen om psychische oorzaken en problematiek. Deze opvatting weerspiegelt zich in de brede begeleiding van Spitz Coaching, die zich richt op lichamelijke, gedragsmatige, emotionele en mentale aspecten.

Klik hier voor een korte informatieve video.

Wil je meer weten over stress & burn-out begeleiding? Neem dan contact op met Spitz Coaching.