Nieuws

Je bent hier: Home » stress-en-burn-out » e-coaching

E-coaching bij stressklachten

Steeds vaker willen mensen in hun eigen omgeving aan hun probleem of stresssituatie werken. Dat kan door e-coaching (coaching per e-mail), waarbij je online begeleiding krijgt om stress te voorkomen.
Het voordeel van deze aanpak is dat het de drempel om hulp te zoeken verlaagt en je de training in eigen tijd kunt doen. Bij e-coaching staat alles opgeschreven wat besproken is. Je bouwt een persoonlijk dossier op dat je altijd kunt nalezen. Bovendien bevordert schrijven je bewustwording. Zo kun je een burn-out voorkomen.

E-coaching kan ook ingezet worden aanvullend op een face-to-face gesprek.

Wil je meer weten over e-coaching ter voorkoming van een burn-out? Neem dan contact op met Spitz Coaching.