Nieuws

Je bent hier: Home » stress-en-burn-out » e-coaching

E-coaching bij stressklachten

Steeds vaker willen mensen in hun eigen omgeving aan hun probleem of stresssituatie werken. Dat kan door e-coaching, waarbij je online begeleiding krijgt om stress te voorkomen. Online begeleiding kan plaatsvinden via beeld-bellen (Skype, Zoom, Facetime etc) en/of mailen via een beveiligd e-logboek.
Het voordeel van de aanpak via het e-logboek is dat het niet alleen de drempel om hulp te zoeken verlaagt, maar ook dat je de training in eigen tijd kunt doen. Bij e-coaching middels het e-logboek staat alles opgeschreven wat besproken is. Je bouwt een persoonlijk dossier op dat je altijd kunt nalezen. Bovendien bevordert schrijven je bewustwording. Zo kun je een burn-out voorkomen.

E-coaching kan ook ingezet worden aanvullend op een face-to-face gesprek.

Wil je meer weten over online coaching ter voorkoming van een burn-out? Neem dan contact op met Spitz Coaching.